Tässä artikkelissa:

Mitä rasvainen iho tarkoittaa?

Rasvainen iho on yleinen ihotyyppi, jolle on ominaista liiallinen talineritys. Tali on talirauhasten erittämä luonnollinen rasvainen aine. Tali auttaa kosteuttamaan ihoa ja suojaa sitä ympäristötekijöiltä, mutta liiallisina määrinä se voi aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia. Rasvainen iho näyttää usein kiiltävältä tai öljyiseltä erityisesti T-alueella, johon kuuluu otsa, nenä ja leuka.

7 rasvaisen ihon aiheuttajaa

nuori nainen, joka käyttää Nivea-kasvovoidetta
  1. Perintötekijät: Rasvainen iho on usein perinnöllinen ominaisuus. Jos vanhemmillasi tai sisaruksillasi on rasvainen iho, on varsin todennäköistä, että myös sinulla on rasvainen iho. Perintötekijöilläsi on huomattava vaikutus siihen, miten paljon rasvaa ihosi tuottaa.

  2. Hormonit: Hormonitasojen vaihtelu voi saada ihon tuottamaan enemmän rasvaa. Tämä on yleistä erityisesti murrosiässä sekä kuukautisten ja raskauden aikana. Androgeeneiksi kutsutut hormonit lisäävät rasvantuotantoa, mikä johtaa rasvaiseen ihoon.

  3. Ikä: Nuorten ja erityisesti teini-ikäisten iho on tyypillisesti rasvaisempi korkeampien hormonitasojen vuoksi. Ikääntyminen vähentää ihon luontaista rasvantuotantoa, ja vanhemmilla aikuisilla on siksi usein kuivempi iho.

  4. Ilmasto: Kuuma ja kostea ilmasto voi saada ihon tuottamaan enemmän rasvaa. Viileämmällä säällä taas lämmityksen käyttö voi kuivattaa ihoa, jolloin se alkaa tuottaa ylimääräistä rasvaa kuivuuden kompensoimiseksi.

  5. Ruokavalio: Runsaasti sokeria, maitotuotteita, tyydyttyneitä rasvoja ja jalostettuja hiilihydraattteja sisältävä ruokavalio voi lisätä rasvantuotantoa.

  6. Ihonhoitotottumukset: Aggressiivisten puhdistustuotteiden käyttö tai kasvojen ihon liian voimakas kuorinta voi poistaa ihon luonnollista rasvaa, jolloin iho alkaa kompensoidakseen tuottaa entistä enemmän rasvaa. Rasvaiselle iholle on tärkeää käyttää sille tarkoitettuja hellävaraisia, rasvattomia tuotteita.

  7. Stressi: Stressi voi saada kehon tuottamaan enemmän kortisolia ja muita hormoneja, jotka voivat lisätä rasvantuotantoa.

5 tapaa tunnistaa rasvainen iho

Rasvainen iho voidaan tunnistaa tiettyjen yleisten merkkien ja ominaisuuksien perusteella. Nämä viisi tärkeää tunnusmerkkiä auttavat määrittämään, onko sinulla rasvainen ihotyyppi:
  1. Kiiltävä iho: Jos ihollasi on taipumus muuttua kiiltäväksi ja öljyiseksi keskipäivään mennessä erityisesti T-alueelta, sinulla on luultavasti rasvainen iho.

  2. Toistuvat iho-ongelmat: Jos kärsit toistuvasti aknesta ja musta- ja valkopäistä, tämä saattaa viitata siihen, että ihosi on helposti rasvoittuva.

  3. Näkyvät ihohuokoset: Laajentuneet, selkeästi erottuvat ihohuokoset erityisesti nenän ja poskien alueella ovat usein yhteydessä rasvaisempiin ihotyyppeihin.

  4. Imupaperitesti: Painele imupaperia kasvojen eri alueita vasten. Jos paperiin tarttuu paljon rasvaa useimmilta alueilta, ihosi on luultavasti rasvainen.

  5. Ihon pinta: Sileän sijasta paksummalta ja karkeammalta tuntuva pinta liittyy usein rasvaiseen ihoon.

6 vinkkiä rasvoittumisen vähentämiseen

nainen levittää Nivea-kasvovoidetta
  1. Käytä rasvattomia ja kevyitä tuotteita: Käytä rasvoittumisen hallintaan ja kosteuttamiseen rasvattomia ja mattapinnan jättäviä tuotteita ja kevyitä kosteusvoiteita, jotka eivät aiheuta aknea.

  2. Poista ylimääräinen rasva: Pidä imupaperia käden ulottuvilla, jotta voit poistaa ylimääräistä rasvaa päivän aikana.

  3. Ruokavalio: Runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljaa sisältävä tasapainoinen ruokavalio voi auttaa pitämään ihosi kunnossa.

  4. Stressin hallinta: Stressin hallitseminen esimerkiksi liikunnan, meditaation tai harrastusten avulla voi auttaa vähentämään ihon rasvoittumista.

  5. Juo riittävästi: Auta pitämään yllä ihon kosteutusta ja tasapainoa juomalla päivän aikana riittävästi vettä.

  6. Vältä kasvojen koskettelua: Jos kasvosi ovat rasvaiset ja koskettelet niitä toistuvasti, sormistasi voi kulkeutua iholle rasvaa ja bakteereja, mikä voi johtaa ihohuokosten tukkeutumiseen, infektioihin ja finneihin.
Yleiskatsaus faktoihin

Rasvainen iho

Aiheuttajat: Perintötekijät, hormonit, ikä, ilmasto, ruokavalio, stressi ja ihonhoitotottumukset.

Tunnistaminen: Kiiltävä T-alue keskipäivään mennessä, toistuvat iho-ongelmat, laajentuneet ihohuokoset ja öljyiseltä tuntuva iho.

Ihonhoitorutiini: Puhdista hellävaraisesti kahdesti päivässä, kosteuta kevyillä ja aknea aiheuttamattomilla tuotteilla, kuori säännöllisesti ja käytä aina aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30.

5 ainesosaa rasvaisen ihon hoitoon:

  1. Hyaluronihappo: Voi tehostaa kosteutusta ilman, että iho rasvoittuu.

  2. Glykolihappo: Edistää kirkkaampaa ja sileämpää ihoa auttamalla kuorimaan ihoa ja poistamaan kuolleita ihosoluja ja liiallista rasvaa.

  3. Niasiiniamidi: Voi auttaa hallitsemaan rasvantuotantoa ja lievittämään tulehdusta.

  4. Salisyylihappo: Voi pitää ihohuokoset avoimina ja ehkäistä aknea.

  5. Aloe vera: Rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa luonnollisesti.

Salisyylihapon ja niasiiniamidin kaltaisten ainesosien sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa myös aknelle alttiista rasvaisesta ihosta kärsiviä. Nämä ainesosat täydentävät toisiaan: salisyylihappo poistaa ylimääräistä rasvaa ja kuolleita ihosoluja imeytymällä syvälle ihohuokosiin, kun taas niasiiniamidi auttaa rauhoittamaan ihoa ja saa sen näyttämään kuulaammalta. Nämä kaksi ainesosaa saavat yhdessä ihosi näyttämään kirkkaammalta ja kuulaammalta.

Ihonhoitorutiini rasvaiselle iholle

Terve iho on jonkin verran rasvainen, mutta liiallinen rasva voi aiheuttaa ongelmia. Alla kuvattu NIVEA Derma Skin Clear -tuotesarjaan perustuva rutiini voi auttaa hillitsemään liiallista rasvantuotantoa ja vähentämään sen aiheuttamaa aknea.

1. Puhdistus (aamulla ja illalla)

Valitse hellävarainen puhdistusaine, joka poistaa tehokkaasti ylimääräisen rasvan ja epäpuhtaudet, ja pese kasvosi kahdesti päivässä. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel syväpuhdistaa ja auttaa tyhjentämään ihohuokoset samalla, kun se poistaa ylimääräistä öljyä.
kasvojenpuhdistusaineet
nuori nainen käyttää NIVEA Derma Skin Clear Toner -väriä

2. Kuorinta (2–3 kertaa viikossa – vain iltaisin)

NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub soveltuu ihanteellisesti käytettäväksi heti puhdistusaineen jälkeen, ja se syväpuhdistaa ja poistaa kuolleita ihosoluja. Salisyylihappoa ja niasiiniamidia sisältävä koostumus auttaa lisäksi avaamaan tukkeutuneita ihohuokosia ja parantamaan ihon ulkonäköä. Parhaat tulokset saavutat sisällyttämällä tämän tuotteen iltarutiiniisi 2–3 kertaa viikossa.

3. Kasvovesi (valinnainen – aamuin illoin)

Viimeistele puhdistus lisäämällä rutiiniisi hellävarainen ja kosteuttava kasvovesi. Se auttaa ylläpitämään ihon pH-tasapainoa ja poistaa lian, ylimääräisen rasvan ja meikkijäämät. NIVEA Derma Skin Clear Toner voi auttaa kosteuttamaan ihoa ja palauttamaan sen tasapainon ihohuokosia tukkimatta. Voit havaita näkyviä muutoksia jo 7 päivässä.

4. Kemiallinen kuorinta (vain iltaisin)

Kemiallinen kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja rikkomalla niiden väliset sidokset. Se avaa lisäksi tukkeutuneita ihohuokosia ja tukee ihon luonnollista uusiutumisprosessia. Valitse iltarutiiniasi varten NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator ja jätä se iholle yön ajaksi. Salisyylihappoa, glykolihappoa ja niasiiniamidia sisältävä tuote auttaa kirkastamaan ihoa vain 7 päivässä*. Vaikka tuote onkin tarkoitettu päivittäiseen käyttöön, jotkut saattavat olla herkempiä kemialliselle kuorinnalle. Jos kuulut tähän joukkoon, pidennä käyttökertojen väliä erityisesti hoidon alussa. 

*Kuluttajatesti, 97 vapaaehtoista

5. Kosteutus (aamuin illoin)

Jos ihosi tuntuu kuivalta tai kireältä, harkitse lisäkosteutusta kevyttä ja rasvatonta kosteusvoidetta käyttämällä. Rasvainen iho tuottaa luonnostaan enemmän talia, mutta kosteusvoiteen käyttö voi auttaa tasapainottamaan kosteustasoja ihohuokosia tukkimatta. Se voi vähentää liiallista rasvantuotantoa, sillä iho saattaa kompensoida kuivuutta tuottamalla enemmän rasvaa. Kevyt, kosteuttava aurinkovoide tarjoaa sekä suojaa että kosteutusta, ja se saattaa riittää joissakin tapauksissa kosteutukseen ilman tarvetta muiden tuotteiden käyttöön.
kosteusvoiteet

6. Aurinkosuoja (vain aamuisin)

Iho reagoi auringon kuivattavaan vaikutukseen lisäämällä talineritystä, ja tämä voi johtaa ihohuokosten tukkeutumiseen. Kuorivien ihonhoitotuotteiden sisältämät alfahydroksihapot voivat lisäksi kasvattaa ihon herkkyyttä auringolle. Tämän vuoksi on tärkeää käyttää laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30. Levitä aurinkovoidetta joka aamu ja lisää sitä säännöllisesti päivän aikana. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ auttaa absorboimaan liiallisen rasvan ihon pinnalta samalla, kun se suojaa UVA- ja UVB-säteiden aiheuttamilta ihovaurioilta.
aurinkovoiteet kasvoille

Onko miesten ja naisten rasvaisen ihon välillä eroa?

Miehet ovat yleisesti ottaen naisia alttiimpia rasvaiselle iholle, sillä testosteronin tuotannon lisääntyminen murrosiässä johtaa usein talirauhasten yliaktiivisuuteen. Miehillä on lisäksi paksumpi iho ja suuremmat ihohuokoset. Näiden erojen vuoksi miesten ihonhoitorutiineissa on yleensä kiinnitettävä enemmän huomiota rasvoittumisen hallintaan. Tähän käytetään tuotteita, jotka hallitsevat liiallista talineritystä ja ehkäisevät ihohuokosten tukkeutumista.

Partaa ajettaessa on tärkeää käyttää terävää höylää ja valita partavaahto ja -vesi oman ihotyypin mukaan. Parta on tärkeää pitää puhtaana säännöllisen pesun ja hoidon avulla.

NIVEA Derma Skin Clear auttaa hillitsemään liiallista rasvoittumista

Ihanteellisten ihonhoitotuotteiden valitseminen rasvaiselle iholle voi olla haastavaa. NIVEA Derma Skin Clear -tuotesarja on suunniteltu auttamaan aknelle alttiin ihon hallinnassa ja liiallisen rasvantuotannon hillitsemisessä, ja se auttaa saavuttamaan terveemmältä näyttävän ihon. Sarjan tuotteiden kolme keskeistä ainesosaa – niasiiniamidi, salisyylihappo ja glykolihappo – tunnetaan kyvystään elvyttää ja hoitaa tehokkaasti öljyisempää ja aknelle alttiimpaa ihoa.
Derma Skin Clear -tuotesarja

Yhteenveto

Rasvainen iho johtuu liiallisesta talinerityksestä, ja se voi aiheuttaa kiiltoa, iho-ongelmia ja ihohuokosten laajentumista. Rasvaisen ihon syiden, kuten perintötekijöiden, hormonien, iän, ilmaston, ruokavalion, stressin ja ihonhoitotottumusten, ymmärtäminen voi auttaa sen tehokkaassa hallinnassa. Säännöllisen ihonhoitorutiinin omaksuminen ja ylläpitäminen on ehdottoman tärkeää, jotta öljyinen iho pysyy terveenä ja tasapainoisena. Tutustu tuotteisiin, jotka sisältävät kuorivaa ja ihohuokosia avaavaa salisyylihappoa, talineritystä säätelevää niasiiniamidia sekä kosteuttavaa hyaluronihappoa. Myös säännöllinen kuorinta ja auringolta suojaaminen ovat tärkeä osa rasvaisen ihon tehokasta hallintaa.

Usein Kysytyt Kysymykset

Rasvoittaako kosteuttaminen rasvaista ihoa entisestään?

Ei, oikean kosteusvoiteen käyttäminen voi auttaa hallitsemaan rasvantuotantoa ja pitämään ihon tasapainossa.

Voiko kosteuttamisen jättäminen väliin kuivattaa ihoa ja vähentää rasvaisuutta?

Kosteusvoiteen jättäminen väliin saa ihon tuottamaan entistä enemmän rasvaa kosteuden puutteen kompensoimiseksi.

Miten voin hoitaa kuivunutta rasvaista ihoa?

Käytä hellävaraista puhdistusainetta, levitä kevyttä ja kosteuttavaa kosteusvoidetta ja sisällytä rutiiniisi tuotteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa, joka tehostaa kosteutusta ylimääräistä rasvaa lisäämättä.

Samankaltaiset tuotteet

Samankaltaiset neuvot